فواكه وخضروات فيها صحتك وجمالك

بم ان العالم كله بيتجه للعلاج والوقايه الطبيعيه من الامراض بدلا
من الكيماويات حبيت اجبلكوا انواع من الخضروات والفاكهه المهمه
جدا فى حياتنا يا رب تعجبكوا
1- البلح : يوجد به هرمون له خاصية تنظيم الطلق عند الحوامل استعدادا
للولاده كما انه مهدئ طبيعى للاعصاب المتوتره ، كما يحتوى على البوتاسيوم
لتوازن كمية الماء الموزعه على خلايا الجسم ويمنع جفاف الجلد والشعر وتقوية البصر .
2- الجوافه : مفيده جدا لمرضى البول السكرى لان بها فيتامين أ ، ج كما تقوى الاسنان والعظام وتستخدم مغلى اوراق الجوافه فى علاج السعال والبرد والوقايه منهم .
3-الفراوله والجميلات : يجب ان تحرص المرأة على تناول الفراوله حيث انها
تنقى البشره كما ان بها نسبه جيده من الحديد لتعويض المرأة عن فقد الحديد
خلال الدورة الشهريه وتستخدم الفراولة فى التجميل كالاتى :
1- يستخدم مغلى اوراق الفراوله كغسول قابض ومنظف للبشرة الدهنية
2- يستخدم عصير الفراوله كدهان للبشره لعلاج التجاعيد وذلك قبل النوم وتشطف بماء بقدونس
3- تدعك الاسنان بالنسيج الداخلى للفراوله لتبيضها .
4- الرمان والانيميا :يعتبر من اغنى الاغذيه بالحديد ويدخل فى تركيب كرات الدم الحمراء ولذلك يعتبر من اهم الاغذيه فى حالات الانيميا (فقر الدم ) .
5- نظفى جسمك من السموم بعصير العنب :افضل ما تتناوليه على الريق هو عصير العنب لانه يخلص الجسم من الحموضه الزائده فى اليوم السابق وان هناك تجارب بعض المرضى فى اعتمادهم على العنب وعصير العنب لمقاومة السرطان ذلك لانه منشط لجهاز المناعه .
6- عصير الخيار المثلج : حيث انه مفيد لتنقية الدم من السموم والماء الزائد المحتجز وكذلك فى حالات النقرس ويساعد فى ادرار البول والتخلص من الاملاح الزائده .
7- واخيرا يأتى دور البصل :حيث ان له تسع فوائد هامه وهى :
1- غذاء لحماية القلب من اكثر من ناحيه
2- يرفع مستوى الكوليسترول النافع (hdl )
3- يحفظ سيولة الدم
4- يقاوم حدوث التجلطات الدموية
5- ينظم مستوى السكر بالدم
6- يقلل نسبة الكلوسترول الضار بالدم
7- يقتل البكتريا الضارة بالجسم
8- يخفف احتقان الشعب الهوائية
9- وفى تجارب فى معامل انجلترا على الحيوانات اثبتت ان البصل اكثر الخضروات
الطبيعيه التى قاومت مرض السرطان بشكل كبير